ねみぃよ

朝:抜き 昼:とんかつ弁当 おやつ:チーズ、カリカリ梅2個 深夜:シャカシャカチキン1つ、生野菜サラダ 晩?朝?酌:発泡酒500×2 ココ2日が勝負ってことでグダグダな労働時間。 そして崩れすぎた食生活。晩酌は午前4時。 […]

疲れてか?

朝:抜き 昼:はらこめし弁当(イクラ極少)味噌汁 夜:冷奴1丁(小)サバ煮缶詰、野菜煮缶詰 晩酌:発泡酒500×3 ちょっと忙しくて疲れてるから食べなくてもいいやー。 な感じがする今日この頃。 疲れてるだけで特に体調に変 […]

パーティーも糖質制限的には厳しいか。

朝:抜き 昼:ご飯(小)、納豆、ゆでブロッコリー、豚の塩焼き、味噌汁 夜:サラダ少々、鮭のカルパッチョ1切れ、鳥の空揚げ3個、サツマイモのグラタン2口、何かのスパゲティー1口、ショートケーキ1個、ビールジョッキで5杯位。 […]

ふつーに

朝:抜き 昼:お弁当(オニギリ小2個、豚・椎茸塩コショウ焼き、ゆで卵2個) 夜:刺身定食(ご飯中、とろろ、味噌汁、漬物、各種刺身) 晩酌:ピザ2切れ、ビール350×4 ふつーに炭水化物な1日。書いている今(翌日朝)、やた […]