朝：ご飯（小）、味噌汁、ソーセージ

昼：味噌ネギらーめん、餃子１人前（こうらくえん）

夜：煮込みハンバーグ120ｇ位、味噌汁、冷奴１丁

晩酌：発泡酒500×4、ベビーチーズ

いつの間にかベルトの穴１つ分痩せてた。

でも運動不足＆野菜不足。