朝：ご飯、味噌汁、豚バラ焼き
昼：五目あんかけやきそば
夜：なし
晩酌：麒麟淡麗500、ストロングゼロ500×2、ベビーチーズ、牛タンジャーキー、そらまめ

昼飯が16時頃。そのまま夜無し。