朝：鳥とマカロニのグラタン
昼：なし
夜：刺身、寿司、（南光台きよ寿し）、一番搾り大瓶×2
晩酌：ストロングゼロ500

寿司ってヘルシー・・・・じゃねぇよなぁ。