10/29の食事

朝:とんがらし麺
昼:ご飯、ドンコ汁、お漬物、お浸し、煮浸し、牛蒡の金平
夜:オニギリ2個
晩酌:一番搾り350×4、ソラマメ

絞れそうで絞れない。