朝：コンソメスープ、ご飯 昼：コンソメスープ、ご飯 夜：無し 晩酌：氷結ストロング500×2、カレイの塩焼き、水菜のサラダ ノドのイガイガと鼻水鼻づまりが治らず。 風邪っぽいなぁ。

朝：マカロニグラタン（少量）、お吸い物 昼：スーパーカップ1.5 夜：海鮮丼、りんご半分 晩酌：氷結ストロング500×2 風邪か花粉か、ノドのイガイガと若干の鼻水、目のゴロゴロ感。 風邪なら２年ぶり。 ２連発選挙モードの […]

朝：サンドイッチ 昼：オニギリ4つ 夜：カレイとアイナメの塩焼き 晩酌：ストロングゼロ500×4 朝と昼は船の上。

朝：なし 昼：芹カツ丼、蕎麦 夜：豚足 晩酌：ストロングゼロ500×2 ちょっと絞れてきたか。

朝：やきそば 昼：なし 夜：なし 晩酌：ストロングゼロ500×2、そらまめ これは食ってないだけ。

朝：とんがらし麺 昼：ご飯、ドンコ汁、お漬物、お浸し、煮浸し、牛蒡の金平 夜：オニギリ2個 晩酌：一番搾り350×4、ソラマメ 絞れそうで絞れない。

糖質制限から遠く離れた激務モード終了。 朝：なし 昼：丸源肉そば大盛 夜：刺身、寿司、一番搾り大瓶×2 まだまだ制限できてない。

朝：カレー 昼：鴨南蛮蕎麦大盛（泉中央藤源） 夜：なし 晩酌：氷結ストロング500×2、そらまめ 昼食でやっちまったので夜無し。

朝：ご飯、お吸い物、目玉焼き 昼：なし 夜：カレー 晩酌：一番搾り500×2、本搾り500、ソラマメ イマイチ。

朝：カップラ 昼：カップ焼きソバ 夜：タラフライ、味噌汁、オクラ 晩酌：一番搾り500、プレミアムモルツ350×2、氷結ストロング500、ソラマメ、豚の角煮 妙に酔っ払って轟沈。

朝：ご飯、もくずのお吸い物、豚の生姜焼き 昼：スパイシーチリドック、ロースカツバーガー、オニポテ（モス） 夜：豚の生姜焼き 晩酌：氷結ストロング500×2、ソラマメ 季節ハズレのすき焼きを蹴って豚の生姜焼き。

朝：ご飯、豚の生姜焼き、サラダ、もずくのお吸い物 昼：カツ丼と温かい蕎麦のセット（鳴子） 夜：なし 晩酌：氷結ストロング500×2、枝豆 外食はやっぱり厳しい。

朝：ご飯、味噌汁、ハンバーグ、松前漬け 昼：冷やし中華（セブンイレブン） 夜：オニギリ1/2個 晩酌：プレミアムモルツ350×2、氷結ストロング500×2、ソラマメ 食卓にあると食ってしまう悪い癖。

朝：ご飯、味噌汁、松前漬け 昼：焼きソババゴーン、幕の内弁当 夜：なし 晩酌：ストロングゼロ500×2、枝豆、ソラマメ 頂き物な弁当がねぇ。

朝：カップラ 昼：なし 夜：ハンバーグ 晩酌：プレミアムモルツ350×3、焼酎ハイボール500×2、ソラマメ 飲みすぎ。

朝：なし 昼：肉丼 夜：なし 晩酌：プレミアムモルツ350×3、枝豆、ソラマメ 意識的に食ってない日。

朝：なし 昼：焼きソバ（泉龍） 夜：味噌汁 晩酌：プレミアムモルツ350×3、氷結ZERO500、ベビーチーズ 昼飯・・・難しい。

朝：なし 昼：フライドチキン×4、マカロニサラダ少々 夜：焼肉、生ビールジョッキ×4（南光台びんちょう） 絞った。コストパフォーマンス悪。

朝：なし 昼：広東麺（たべにおいで龍宝） 夜：なし 混んでたけど・・・自分的にはそれなりな店。

朝：なし 昼：ゆで卵2個 夜：餃子5個 晩酌：ビターズ500、ストロングゼロ500、ベビーチーズ ほぼパーフェクト。