朝：肉そば
昼：ふらいぱんセット（台原ふらいぱん）
夜：鶏の唐揚３つ、大根浅漬け
晩酌：麒麟淡麗500×3、薩摩自顕流炭酸割り×5、焼き海苔

昼間食い過ぎたので夜は絞ってみる。
しかし飲みすぎ。