2017/12/12の食事

朝:なし 昼:坦々麺らしきラーメン(麺200g位、某店試作品) 夜:チャーハン(200g位) 晩酌:氷結ZERO500×2 気にはしているけど減ってない。んー。

2017/12/11の食事

朝:なし 昼:らーめんバリカタ(ラーメン☆ビリー泉学院前店)油漬け(試作品) 夜:なし お茶の代わりに油を注いだお茶漬けっぽいものを試食。 すげぇカロリーっぽ。

2017/12/9の食事

朝:鮭茶漬け(100g程度永谷園) 昼:無し 夜:白菜とベーコンのサラダ、焼き厚揚げ、焼きおにぎり2個(160g程度) レコーディングダイエットの意味も含めて書いているんだが、サボって忘れちゃ意味が無い。反省。

2017/12/07の食事

朝:肉うどん(麺150g程度) 昼:ラーメンバリカタ野菜マシ(ラーメン☆ビリー東仙台本店) 夜:無し 晩酌;CHU-HI-TIME STRONG グレープフルーツ500×2、花豆 やばそうなので夜抜き。

2017/12/5の食事

朝:ゆかりご飯(100g)大根と葱の味噌汁、トンカツ 昼:ラーメンハーフ野菜マシ(東仙台ラーメン☆ビリー) 夜:焼き鳥丼(150g) 晩酌:もぎたて24時間500×1、薩摩自顕流炭酸割り、花豆 だらだら食べてしまうダメな […]

2017/12/04の食事

朝:セブンイレブンの納豆巻1本、エビフライ、卵焼き 昼:六三四ラーメン(県庁そばらーめん六四三) 夜:大根とベーコンのサラダ 晩酌:もぎたて24時間500×2 ゼロゼロだと思ったら微妙に糖質な酒。さっさと飲みきる事にする […]

2017/12/03の食事

朝:なし 昼:ご飯(120g程度)、大根と麩の味噌汁、エビフライ、鳥カツ、豚カツ 晩酌:薩摩自顕流炭酸割り、茹でカリフラワー、春雨のサラダ、エビフライ、鳥カツ、豚カツ 絞ったような絞ってないような。

2017/12/2の食事

朝:つけ麺(麺屋久兵衛) 昼:なし 夜:居酒屋の地鶏なコース、ビールジョッキ×1、ハイボールジョッキ×5 朝も大失敗だが、夜も気を付けてたとはいえ失敗。 好き勝手出来ない飲み会は糖質制限的には厳しいねぇ。

2017/12/1の食事

朝:目玉焼き丼(ご飯200g位) 昼:サンドイッチ2切れ 夜:豚丼(ご飯200g位) 晩酌:本搾り500×2、もぎたて24時間500 絞れてない。

2017/11/30の食事

朝:ゆかりご飯、牛肉の炒め物 昼:限定味噌らーめん(麺屋久兵衛) 夜:ロールパンサンドイッチ(鳥)×2 晩酌:赤ワイン少々、薩摩自顕流炭酸割り少々 昼抜きゃ良かった。

2017/11/29の食事

朝:なし 昼:ニボトロラーメン(どっかの某店長試作ラーメン) 夜:泉中央「大国」?(ヨッパゲで覚えてない)の串焼き、泉中央「仙台坂」のお通し(甘い奴) まぁ洋酒+チョコとかも分かるんだが・・・ 串焼き店はノン糖質。22: […]