7/16の食事

朝:ツナマヨオニギリ
昼:惣菜パン2個、どんべいミニ
夜:カツオとコチの刺身
晩酌:ジン炭酸割り×5、ソラマメ、アイナメのナメロウ

お出かけだったので運動なし。
筋肉痛が木曜か金曜か、それとも土曜なのか・・・

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