朝：さっぽろ一番塩らーめん 昼：なし 夜：パニーニ？（ドトール） 晩酌：生搾り500×2、一番搾り350、ベビーチーズ パニーニ・・・カルツォーネかぁ？ 記憶力に自信無し。

朝：牛丼並、味噌汁（吉野屋） 昼：なし 夜：ケンタッキーフライドチキン２P、コールスローサラダ、山女魚の塩焼き、トコロテン 晩酌：生搾り500×3、ピスタチオ 絞れているようなそうでもないような。

朝：なし 昼：ご飯＆味噌汁（ねこまんま） 夜：お刺身、寿司（南光台きよ寿司）、一番搾り中瓶×2 晩酌：本搾り500×2 ご飯は絞ってない日。

朝：なし 昼：牛タン1.5人前（八乙女RIKYU） 夜：鰯、味噌汁、トコロテン2パック 晩酌：生搾り500×2、ビーフジャーキー 野菜不足に焼け石に水だがトコロテン。

朝：肉まん（サークルKサンクス） 昼：オニギリ２個 夜：スパゲティーミートソース 晩酌：麒麟淡麗500×2、生搾り500×2、ビーフジャーキー お出かけだったので炭水化物もやむなし。

朝：なし 昼：なし 夜：濃厚つけめん（松森こうらくえん） 晩酌：麒麟淡麗500×2 バランス悪し

朝：稲庭うどん 昼：カップラーメン 夜：牛タン、シュウマイ、ソーセージ、一番搾り2L位（八乙女RIKYU） 久々の外飲みで轟沈。

朝：なし 昼：トマトのペペロンチーノ大盛り、サラダ（コパン松森） 夜：味噌汁、ベーコン、ソーセージ 晩酌：麒麟淡麗500×2 野菜壊滅。

朝：吉野家牛丼並、味噌汁 深夜：吉野家牛丼並、味噌汁、おしんこ 晩酌：麒麟淡麗500 朝飯は朝8：30、晩飯は深夜2：00。