朝：なし 昼：ご飯、味噌汁、納豆 夜：イカ、鳥唐揚げ、マグロ串揚げ、ソーセージ、一番搾り×4 晩酌：イカ腑焼き、牛肉の赤ワインなんとか、一番搾り×2 楽天行って帰りにちょい寄り道。