朝：抜き

昼：空揚げ弁当（小）、味噌汁

夜：鶏の空揚げ（数個）

晩酌：発泡酒500×4、ベビーチーズ1パック

イマイチ糖質は絞れてないなぁ・・・
量は減ってるけど。